Рецепты

Полезные рецепты без глютена, сахара и лактозы от нутрициолога Мари

Фильтры

Тип блюда

Время приготовления

Сложность

Тип питания

Особенности

Праздники

Событие

Праздники

Фильтры:

не выбраны

Блюдо:

Время:

Диета:

Повод:

Откройте все рецепты с Клуб Мари

100+ эксклюзивных рецептов и советы нутрициолога Мари

Эксклюзивные рецепты
Поддержка нутрициолога

Вступить в Клуб Мари

Отфильтрованные рецепты

269 рецептов

Клуб

Без глютена Без орехов

Куриная грудка а-ля капрезе

Куриная грудка а-ля Капрезе — это сочное и ароматное блюдо, сочетающее в себе нежность курицы, свежесть томатов и сливочность моцареллы. Идеально подходит для легкого ужина.

17 мин Легко

170 ккал

Без глютена Без молочных продуктов

Шоколадный десерт без выпечки

Этот шоколадный десерт из трех ингредиентов напоминает фондан, но не требует выпечки и не содержит животных продуктов. Идеально подходит для веганов и любителей шоколада.

17 мин Легко

217 ккал

Клуб

Без глютена Без лактозы

Зефирная глазурь для куличей

Эта глазурь для куличей остаётся мягкой и не крошится. Она придаёт выпечке аромат и приятный вкус благодаря добавлению ванили.

20 мин Легко

251 ккал

Клуб

Без глютена Без лактозы

Цитрусовая начинка для куличей

Этот нежный цитрусовый крем-суфле идеально подходит для куличей. Легкий и воздушный, он добавит вашему десерту свежести и аромата.

25 мин Легко

167 ккал

Клуб

Без глютена Без сахара

Кулич с кокосовой ноткой

Этот кулич с кокосовой ноткой — идеальный выбор для тех, кто ищет необычные вкусовые сочетания. Легкая текстура и аромат кокоса делают его отличным десертом для праздничного стола.

22 мин Средне

215 ккал

Клуб

Без глютена Без лактозы

Овсяный кулич без лактозы

Этот овсяный кулич — идеальный выбор для тех, кто ищет более здоровую альтернативу традиционным куличам. Он обладает нежной текстурой и легким ароматом апельсина.

30 мин Легко

238 ккал

Клуб

Без глютена Без лактозы

Тесто без глютена для выпечки

Тесто подходит для пиццы, хлебных палочек, пирогов, самсы, чебуреков, пирожков. Начинка может быть любая: капуста, рыба, фарш, ягоды, яблоки, сыр и зелень, творог. Если начинка ягоды— уварить до густоты, чтобы не текла. Если творог— выбирайте сухой для начинки, чтобы не было лишней влаги!

35 мин Легко

331 ккал

Клуб

Без глютена Без лактозы

Воздушный ягодный десерт

Этот воздушный десерт сочетает в себе легкость зефира и насыщенный вкус мармелада. Идеально подходит для тех, кто следит за калориями и предпочитает низкоуглеводные сладости.

20 мин Легко

67 ккал

Клуб

Без глютена Без сахара

Блинный торт Тирамису

Этот блинный торт сочетает в себе нежные шоколадные блины и крем с ароматом тирамису. Идеальный десерт для любителей сладкого, который удивит своим вкусом и текстурой.

35 мин Средне

234 ккал

Клуб

Без глютена Без молочных продуктов

Хлеб без глютена и яиц

Этот хлеб без глютена и яиц — идеальный выбор для тех, кто ищет альтернативу традиционному хлебу. Он обладает мягкой текстурой и легким вкусом, который прекрасно сочетается с различными начинками.

30 мин Средне

231 ккал

Клуб

Без глютена Без сахара

Шпинатные блины без зерновой муки

Эти шпинатные блины без зерновой муки — отличный выбор для тех, кто ищет низкоуглеводные и безглютеновые варианты. Они нежные, с легким ароматом зелени, и идеально подходят для завтрака или легкого перекуса.

25 мин Легко

148 ккал

Без глютена Без лактозы

Сливочный крем из кешью без сахара

Этот сливочный крем из кешью идеально подходит для десертов. Он обладает нежной текстурой и отлично держит форму, не содержит молочных продуктов.

30 мин Легко

376 ккал