Полезные рецепты без глютена, сахара и лактозы от нутрициолога Мари
299 рецептов
Легкий и ароматный рыбный суп с овощами, который идеально подходит для обеда или ужина. Простой в приготовлении, он порадует вас нежным вкусом и полезными ингредиентами.
Подготовка и приготовление: 25 мин Дополнительное ожидание — в шагахНежный паштет из куриной печени с добавлением сливочного масла и ароматных специй. Идеально подходит для легкого перекуса или закуски на праздничный стол.
Подготовка и приготовление: 42 мин Дополнительное ожидание — в шагахНежная треска с ароматными специями и рассыпчатым рисом — идеальное сочетание для легкого и питательного ужина. Это блюдо порадует вас простотой приготовления и насыщенным вкусом.
Подготовка и приготовление: 25 мин Дополнительное ожидание — в шагахФаршированные шампиньоны — это вкусная и питательная закуска, которая идеально подходит для любого стола. Сочетание грибов, фарша и сыра создает насыщенный вкус и аромат.
Подготовка и приготовление: 27 мин Дополнительное ожидание — в шагахЭтот суп с тефтелями — легкое и питательное блюдо, которое не содержит риса и муки.
Подготовка и приготовление: 55 мин Дополнительное ожидание — в шагахСкумбрия, запечённая с лимоном, — это ароматное и сочное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Лимон и специи придают рыбе свежий вкус и аппетитный аромат.
Подготовка и приготовление: 40 мин Дополнительное ожидание — в шагахКуриный холодец — это традиционное блюдо, которое идеально подходит для любого приема пищи. Обладает насыщенным вкусом и нежной текстурой, благодаря долгому томлению курицы.
Подготовка и приготовление: 40 мин Дополнительное ожидание — в шагахЭти хрустящие хлебцы без глютена и молочных продуктов идеально подойдут для легкого перекуса или дополнения к основному блюду. Они обладают приятным ореховым вкусом благодаря амарантовой и нутовой муке.
Подготовка и приготовление: 30 мин Дополнительное ожидание — в шагахЭта пицца без теста — идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусом пиццы без лишних углеводов. Основа из куриного фарша делает блюдо сытным и богатым белком.
Подготовка и приготовление: 15 мин Дополнительное ожидание — в шагахСочная и ароматная курица, запечённая целиком в духовке, с хрустящей корочкой и насыщенным вкусом специй. Идеально подходит для сбалансированного питания.
Подготовка и приготовление: 25 мин Дополнительное ожидание — в шагахЭтот белковый коктейль идеально подходит для восполнения дневной нормы белка. Сочетание яичного протеина и ягод делает его вкусным и питательным. Выпить можно вместо или вместе с любым приемом пищи.
Подготовка и приготовление: 9 мин Дополнительное ожидание — в шагахСалат— это легкое и освежающее блюдо, идеально подходящее для ужина или обеда. Хрустящие овощи и ароматная зелень делают его невероятно вкусным и полезным.
Подготовка и приготовление: 12 мин Дополнительное ожидание — в шагах
