Бейглы из чечевицы (полезная замена хлебу) — рецепт — nappMari
Бейглы из чечевицы (полезная замена хлебу)
Клуб

Бейглы из чечевицы (полезная замена хлебу)

Подготовка и приготовление: 35 мин Дополнительное ожидание — в шагах 280 ккал/100 г

Такие бейглы помогают разнообразить белковую часть рациона и сделать привычный завтрак питательнее. Представьте: румяная корочка, мягкая серединка, лёгкий ореховый аромат и нежный вкус чечевицы. А сверху — семена льна, которые добавляют приятную текстуру. Такие бейглы можно разрезать пополам и приготовить с разными начинками: - С яйцом, авокадо и зеленью — сытный завтрак. - С курицей и свежими овощами — полноценный перекус. - С творожным сыром и огурцом — нежное сочетание вкусов. - С хумусом и зеленью — растительный вариант. Основа выпечки — цельная чечевица, а значит, вы получаете не только удовольствие от домашнего хлеба, но и питательные вещества из бобовых.

Ингредиенты

  • Чечевица сухая
  • Вода
  • Псиллиум

...и ещё ингредиенты доступны в Клуб Мари

Этот рецепт доступен в Клуб Мари

Получите доступ к полному рецепту, точным количествам ингредиентов, пошаговым инструкциям и советам нутрициолога

120+ премиум рецептов
Персональные меню
Советы нутрициолога