Кето-хачапури без муки с творогом и сыром
Хачапури-лодочка с творогом

Хачапури-лодочка с творогом

28 мин Легко 246 ккал
Сытная «лодочка» в стиле хачапури без пшеничной муки и дрожжей: нежная творожно-миндальная основа, много сыра и тягучий желток. Отличный вариант для позднего завтрака или ужина, когда хочется выпечки без лишних углеводов.

Ингредиенты

Подготовлено: из

Приготовление

  1. Шаг 1: Разогрейте духовку

    Разогрейте духовку до 180 °C. Противень застелите пергаментом/

  2. Шаг 2: Подготовьте основу

    В миске разомните творог вилкой до однородности. Добавьте яйцо и тёплую воду, перемешайте венчиком.

  3. Шаг 3: Смешайте сухие ингредиенты

    Отдельно соедините миндальную муку, альбумин, разрыхлитель и соль. Перемешайте, чтобы разрыхлитель распределился равномерно.

  4. Шаг 4: Замесите тесто

    Всыпьте сухую смесь к творожной массе. Перемешайте ложкой, затем руками до мягкого, слегка липкого теста. Если тесто слишком жидкое, добавьте 5–10 г миндальной муки; если сухое — 1–2 ч.л. воды.

  5. Шаг 5: Сформуйте «лодочку»

    Выложите тесто на пергамент. Сформуйте овальную лепёшку и приподнимите бортики, делая углубление в центре (как у хачапури по-аджарски).

  6. Шаг 6: Первое выпекание

    Выпекайте 20 минут при 180 °C до лёгкого подрумянивания и устойчивых бортиков.

  7. Шаг 7: Добавьте сыр

    Достаньте заготовку. В углубление выложите тёртый сыр, распределите равномерно, оставив небольшую лунку в центре.

  8. Шаг 8: Добавьте желток

    Аккуратно выложите желток в центр (старайтесь не повредить оболочку).

  9. Шаг 9: Доведите до готовности

    Верните в духовку ещё на 3–5 минут: белок вокруг желтка должен схватиться, а желток остаться кремовым (или держите дольше, если любите плотный).

  10. Шаг 10: Подача

    Дайте постоять 2 минуты. По желанию добавьте щепотку соли и свежемолотый перец. Ешьте горячим, перемешивая сыр с желтком внутри «лодочки».

Прогресс приготовления / 10

Совет от Мари

Блюдо богато полноценным белком (творог, яйцо, сыр) и даёт длительное насыщение, что удобно для завтрака или ужина. Миндальная мука добавляет полезные мононенасыщенные жиры и витамин E, а углеводов здесь заметно меньше, чем в классическом хачапури. Рецепт подходит для low carb; для более строгого кето можно уменьшить миндальную муку до 40 г и добавить 10 г сыра.

Вам понравился рецепт?

Ваша оценка поможет другим пользователям

0,0 (0 оценки)

Похожие рецепты

Смотреть все →

Творожные конфеты Рафаэлло

Эти нежные творожные конфеты Рафаэлло — идеальный десерт для любителей кокоса. Они сочетают в себе мягкость творога и аромат кокосовой стружки, создавая неповторимый вкус.

20 мин Легко
284 ккал

Творожная паска без лактозы и сахара

Нежная «творожная» пасха без лактозы и сахара на основе миндального жмыха, с лёгкой лимонной кислинкой. Агар-агар помогает десерту держать форму, а кокосовая паста делает вкус сливочно-ореховым. Подходит и для праздника, и как полезный десерт на каждый день.

20 мин Легко
222 ккал

Кулич цитрусовый на миндальной муке

Нежный влажный кето-кулич на миндальной муке с лёгкой апельсиновой кислинкой. Готовится быстро, получается ароматным и хорошо держит форму. Можно выпекать как куличи или как кекс в одной форме.

20 мин Легко
286 ккал

Домашние творожные сырки без сахара

Нежные домашние творожные сырки с ягодной прослойкой и плотной шоколадной глазурью. Без сахара, с минимумом углеводов и насыщенным вкусом какао.

25 мин Легко
280 ккал