Заварные колечки без глютена и сахара
Колечки из заварного теста без глютена и сахара

Колечки из заварного теста без глютена и сахара

45 мин Средне 320 ккал
Нежные заварные колечки с хрустящей корочкой и воздушной серединой — без пшеничной муки, молока и сахара. Готовятся по принципу классического заварного теста, но на кокосовом молоке и рисовой муке.

Ингредиенты

Подготовлено: из

Приготовление

  1. Шаг 1: Подготовьте духовку и противень

    Разогрейте духовку до 180 °C (верх-низ, без конвекции). Противень застелите пергаментом или силиконовым ковриком.

  2. Шаг 2: Сделайте основу для заварного теста

    В сотейнике соедините кокосовое молоко, масло и соль. Поставьте на средний огонь и нагревайте, помешивая, до полного растворения масла и появления первых признаков кипения.

  3. Шаг 3: Заварите муку

    Снимите сотейник с огня. Всыпьте всю рисовую муку сразу и быстро перемешайте лопаткой до однородности, чтобы не образовались комочки.

  4. Шаг 4: Подсушите тесто

    Верните сотейник на слабый огонь и подсушивайте массу 1–2 минуты, постоянно помешивая, пока тесто не соберётся в шар и на дне не появится тонкая плёнка.

  5. Шаг 5: Остудите до тёплого состояния

    Переложите тесто в миску и дайте остыть 5–7 минут, чтобы оно стало тёплым (не горячим), иначе яйца могут свернуться.

  6. Шаг 6: Введите яйца

    Добавляйте яйца по одному, каждый раз тщательно вмешивая до гладкости. В конце добавьте ваниль (если используете). Тесто должно быть густым, гладким и медленно стекать с лопатки широкой лентой.

  7. Шаг 7: Сформируйте колечки

    Переложите тесто в кондитерский мешок с насадкой (или используйте плотный пакет с срезанным уголком). Отсадите 7 колечек на противень, оставляя расстояние 3–4 см. При необходимости смочите палец водой и пригладьте «хвостики».

  8. Шаг 8: Выпекайте

    Выпекайте при 180 °C 50–60 минут до уверенного золотистого цвета. Время зависит от духовки: ориентируйтесь на цвет и сухую, устойчивую корочку.

  9. Шаг 9: Не открывайте духовку

    Во время выпечки не открывайте дверцу, чтобы колечки не осели. После выключения оставьте их в духовке ещё минимум на 15 минут при приоткрытой дверце (можно подложить деревянную лопатку).

  10. Шаг 10: Остудите и храните

    Полностью остудите на решётке. Храните в холодильнике 3–5 дней в контейнере. Перед подачей можно слегка подсушить 3–5 минут в духовке при 160 °C.

Прогресс приготовления / 10

Совет от Мари

Колечки без добавленного сахара и без глютена подходят при его непереносимости и для более «чистого» десерта.

Вам понравился рецепт?

Ваша оценка поможет другим пользователям

0,0 (0 оценки)

Похожие рецепты

Смотреть все →

Творожные конфеты Рафаэлло

Эти нежные творожные конфеты Рафаэлло — идеальный десерт для любителей кокоса. Они сочетают в себе мягкость творога и аромат кокосовой стружки, создавая неповторимый вкус.

20 мин Легко
284 ккал

Простые кукурузные лепёшки с псиллиумом

Тонкие кукурузные лепёшки с псиллиумом получаются эластичными и удобными для домашней пиццы, роллов и подачи вместо питы. Готовятся быстро на сухой сковороде и хорошо держат начинку.

20 мин Легко
221 ккал

Безглютеновый кулич с печеными яблоками

Нежный кулич на запечённых яблоках с апельсиновыми нотами — без сахара, глютена и лактозы. Сладость даёт фруктовое пюре, а глазурь на кокосовых сливках делает вкус более праздничным.

20 мин Легко
223 ккал

Торт без духовки с кокосовым кремом

Нежный торт-импровизация без духовки: тонкие песочные коржи готовятся на сковороде, а крем на кокосовых сливках получается густым и напоминает сгущёнку. Десерт можно сделать без мёда, заменив его подсластителем по вкусу.

45 мин Средне
299 ккал