Хлебцы без муки с миндалём и льном
Миндально-льняная лепешка без муки

Миндально-льняная лепешка без муки

20 мин Легко 269 ккал
Тонкая лепешка на миндале и льне без муки и дрожжей.Можно сделать мягче или подсушить до хруста. Отлично подходит к супам, салатам и как перекус.

Ингредиенты

Подготовлено: из

Приготовление

  1. Шаг 1: Замочите миндаль

    Промойте сырой миндаль, залейте тёплой водой и оставьте на 5–7 часов (можно на ночь).

  2. Шаг 2: Подготовьте миндаль

    Слейте воду, ещё раз промойте миндаль и хорошо откиньте на сито, чтобы ушла лишняя влага.

  3. Шаг 3: Разогрейте духовку и подготовьте противень

    Разогрейте духовку до 180 °C. Застелите противень пергаментом (при необходимости слегка смажьте маслом, если пергамент тонкий).

  4. Шаг 4: Смешайте основу теста

    В чашу блендера положите миндаль, добавьте яйца, семена льна, соль и 200 мл воды. Если используете чиа/кунжут/семечки — добавьте часть в тесто, часть оставьте для посыпки.

  5. Шаг 5: Измельчите до нужной текстуры

    Пробейте массу блендером до густого теста. Для более «хлебной» структуры оставьте мелкие кусочки миндаля, для более ровных хлебцев измельчайте дольше.

  6. Шаг 6: Дайте тесту набухнуть

    Оставьте тесто на 5–10 минут: лён (и чиа, если добавляли) впитает влагу, масса станет более вязкой и удобной для распределения.

  7. Шаг 7: Распределите тесто

    Выложите тесто на пергамент и разровняйте лопаткой в тонкий равномерный пласт (примерно 2–3 мм). Чем тоньше слой, тем более хрустящими будут хлебцы.

  8. Шаг 8: Сделайте разметку

    Наметьте ножом или роликом линии разреза на квадраты/прямоугольники — так будет проще ломать или дорезать после выпечки.

  9. Шаг 9: Выпекайте

    Выпекайте в режиме конвекции при 180 °C 20–35 минут. Для более мягких хлебцев ориентируйтесь на 20–25 минут, для хрустящих — около 30–35 минут (следите по своей духовке).

  10. Шаг 10: Остудите и доведите до хруста

    Полностью остудите на противне или решётке: при остывании хлебцы стабилизируются и становятся более хрустящими. При необходимости подсушите ещё 3–5 минут в духовке.

Прогресс приготовления / 10

Совет от Мари

Хлебцы богаты полезными жирами и витамином E из миндаля, а также клетчаткой и лигнанами из льна, что поддерживает сытость и здоровье ЖКТ. Рецепт без глютена и без сахара, подходит для низкоуглеводного питания.

Вам понравился рецепт?

Ваша оценка поможет другим пользователям

0,0 (0 оценки)

Похожие рецепты

Смотреть все →

Творожные конфеты Рафаэлло

Эти нежные творожные конфеты Рафаэлло — идеальный десерт для любителей кокоса. Они сочетают в себе мягкость творога и аромат кокосовой стружки, создавая неповторимый вкус.

20 мин Легко
284 ккал

Творожная паска без лактозы и сахара

Нежная «творожная» пасха без лактозы и сахара на основе миндального жмыха, с лёгкой лимонной кислинкой. Агар-агар помогает десерту держать форму, а кокосовая паста делает вкус сливочно-ореховым. Подходит и для праздника, и как полезный десерт на каждый день.

20 мин Легко
222 ккал

Шоколадный кето-кекс без лактозы

Насыщенный шоколадный кето-кекс с влажной текстурой и ярким вкусом какао. Готовится из простых ингредиентов без сахара, глютена и лактозы — отличный десерт к чаю даже на строгом кето.

18 мин Легко
236 ккал

Кулич цитрусовый на миндальной муке

Нежный влажный кето-кулич на миндальной муке с лёгкой апельсиновой кислинкой. Готовится быстро, получается ароматным и хорошо держит форму. Можно выпекать как куличи или как кекс в одной форме.

20 мин Легко
286 ккал