Кето-десерт с кешью без сахара и глютена
Шоколадный бисквит с кешью прослойкой

Шоколадный бисквит с кешью прослойкой

30 мин Легко 273 ккал
Нежный кешью-слой и влажный шоколадный бисквит на миндальной и кокосовой муке. Десерт получается насыщенным, не сухим и отлично раскрывается после выдержки в холодильнике.

Ингредиенты

Подготовлено: из

Приготовление

  1. Шаг 1: Подготовить кешью и духовку

    Если кешью замачивали на ночь — слейте воду и промойте. Если используете быстрый способ — залейте кешью кипятком на 20–30 минут, затем слейте воду. Духовку разогрейте до 180 °C. Подготовьте форму 16 см: дно застелите пергаментом, борта слегка смажьте маслом.

  2. Шаг 2: Сделать кешью-слой

    В чаше блендера соедините кешью, 100 мл растительного молока, 1 яйцо, 30 г растопленного кокосового масла, щепотку соли и 40 г эритрита. Пробейте до максимально гладкого крема (1–3 минуты, при необходимости соскребая со стенок).

  3. Шаг 3: Охладить крем

    Переложите кешью-крем в миску и уберите в холодильник, пока готовите тесто: так слой станет гуще и удобнее для выкладки.

  4. Шаг 4: Смешать сухие ингредиенты для бисквита

    В отдельной миске смешайте миндальную муку, кокосовую муку, какао, 1/6 ч. л. соли и разрыхлитель. Добавьте грецкий орех и перемешайте.

  5. Шаг 5: Взбить белки

    Отделите белки от 2 яиц. Белки взбейте до устойчивой пены, в конце добавьте лимонный сок и взбейте ещё 10–15 секунд.

  6. Шаг 6: Сделать жидкую основу

    Желтки от 2 яиц и 1 целое яйцо слегка взбейте венчиком с 60 мл растительного молока, 20 г мягкого (или растопленного и слегка охлаждённого) кокосового масла и 25 г эритрита до однородности.

  7. Шаг 7: Собрать тесто

    Вмешайте в жидкую основу примерно половину сухой смеси. Затем аккуратно, в 2–3 приёма, вмешайте взбитые белки лопаткой снизу вверх. В конце добавьте оставшуюся сухую смесь и перемешайте до однородного теста без сухих участков.

  8. Шаг 8: Выложить слоями

    В форму выложите часть шоколадного теста, затем часть кешью-крема и повторите, пока не закончатся массы. Можно сделать 2–3 слоя или выложить произвольно. Слегка постучите формой о стол, чтобы убрать крупные пузырьки.

  9. Шаг 9: Выпечь

    Выпекайте 45 минут при 180 °C. Готовность проверьте деревянной шпажкой: она должна выходить без жидкого теста (влажные крошки допустимы).

  10. Шаг 10: Остудить и стабилизировать

    Полностью остудите десерт в форме, затем аккуратно извлеките. Для лучшей текстуры уберите в холодильник на 6–8 часов и только после этого нарезайте.

Прогресс приготовления / 10

Совет от Мари

Десерт богат полезными жирами из орехов и кокосового масла, а яйца повышают содержание полноценного белка и дают хорошую сытость. Благодаря муке из орехов и отсутствию сахара блюдо подходит для low carb питания и не вызывает резких скачков глюкозы. Кешью и грецкий орех добавляют магний и витамин E, поддерживающие нервную систему и антиоксидантную защиту.

Вам понравился рецепт?

Ваша оценка поможет другим пользователям

0,0 (0 оценки)

Похожие рецепты

Смотреть все →

Творожные конфеты Рафаэлло

Эти нежные творожные конфеты Рафаэлло — идеальный десерт для любителей кокоса. Они сочетают в себе мягкость творога и аромат кокосовой стружки, создавая неповторимый вкус.

20 мин Легко
284 ккал

Творожная паска без лактозы и сахара

Нежная «творожная» пасха без лактозы и сахара на основе миндального жмыха, с лёгкой лимонной кислинкой. Агар-агар помогает десерту держать форму, а кокосовая паста делает вкус сливочно-ореховым. Подходит и для праздника, и как полезный десерт на каждый день.

20 мин Легко
222 ккал

Кулич цитрусовый на миндальной муке

Нежный влажный кето-кулич на миндальной муке с лёгкой апельсиновой кислинкой. Готовится быстро, получается ароматным и хорошо держит форму. Можно выпекать как куличи или как кекс в одной форме.

20 мин Легко
286 ккал

Домашние творожные сырки без сахара

Нежные домашние творожные сырки с ягодной прослойкой и плотной шоколадной глазурью. Без сахара, с минимумом углеводов и насыщенным вкусом какао.

25 мин Легко
280 ккал