Пирожное «Картошка» без сахара
Пирожное «Картошка» из нута и фиников

Пирожное «Картошка» из нута и фиников

25 мин Средне 321 ккал
Нежное шоколадное пирожное «Картошка» на основе нута и фиников с хрустящей песочной крошкой. Получается насыщенно-шоколадным, сладким без добавленного сахара и хорошо держит форму после охлаждения.

Ингредиенты

Подготовлено: из

Приготовление

  1. Шаг 1: Замочите и сварите нут

    Сухой нут промойте, залейте прохладной водой с запасом и оставьте на 10–12 часов. Затем слейте воду, промойте и сварите до мягкости (обычно 50–70 минут). Полностью остудите. Если используете консервированный нут, промойте и обсушите.

  2. Шаг 2: Сделайте тесто для песочной крошки

    В миске смешайте рисовую и кукурузную муку, разрыхлитель и соль. Добавьте кокосовое масло комнатной температуры и разотрите руками до крошки.

  3. Шаг 3: Доведите тесто до нужной консистенции

    Вливайте воду небольшими порциями, каждый раз перемешивая, пока тесто не станет однородным и пластичным (не липким). Количество воды зависит от муки.

  4. Шаг 4: Охладите тесто

    Сформируйте из теста брусок, заверните в плёнку и уберите в морозильник на 20 минут — так его будет легче натирать.

  5. Шаг 5: Испеките песочную крошку

    Разогрейте духовку до 180 °C. Натрите охлаждённое тесто на крупной тёрке прямо на противень с пергаментом, распределите тонким слоем. Выпекайте 10–15 минут до лёгкого золотистого оттенка. Полностью остудите и слегка разомните руками в крошку.

  6. Шаг 6: Подготовьте финики

    Финики промойте, удалите косточки. Если финики сухие, предварительно замочите их в тёплой воде на 10 минут, затем обсушите.

  7. Шаг 7: Растопите какао тёртое

    В сотейнике на минимальном огне или на водяной бане нагрейте растительное молоко/сливки и растопите в нём какао тёртое, постоянно помешивая до однородности. Не доводите до кипения.

  8. Шаг 8: Измельчите шоколадную основу

    В чаше блендера соедините отварной нут, финики и тёплую шоколадную смесь. Пробейте погружным блендером до максимально гладкой, густой массы. При необходимости дайте массе постоять 5 минут — она станет плотнее.

  9. Шаг 9: Добавьте песочную крошку

    Вмешайте остывшую песочную крошку в шоколадную массу. Начните с 2/3 крошки и добавляйте остальное до консистенции, которая хорошо лепится и держит форму.

  10. Шаг 10: Сформируйте пирожные и охладите

    Разделите массу на 8 частей и сформируйте «картошки». По желанию обваляйте в какао-порошке. Уберите в холодильник минимум на 1 час для стабилизации.

Прогресс приготовления / 10

Совет от Мари

Десерт даёт длительное насыщение за счёт сочетания растительного белка из нута и жиров из кокосового масла и какао. Финики обеспечивают сладость без добавленного сахара и добавляют калий и пищевые волокна. Рецепт подходит для веганского и безглютенового рациона, но остаётся достаточно калорийным — оптимально как порционный десерт.

Вам понравился рецепт?

Ваша оценка поможет другим пользователям

0,0 (0 оценки)

Похожие рецепты

Смотреть все →

Сливочный крем из кешью без сахара

Этот сливочный крем из кешью идеально подходит для десертов. Он обладает нежной текстурой и отлично держит форму, не содержит молочных продуктов.

30 мин Легко
376 ккал

Песочное печенье без сахара, глютена и лактозы

Рассыпчатое домашнее печенье с мягким орехово-семечковым вкусом — без сахара, глютена, лактозы и масла. Тесто замешивается за несколько минут, а после короткого отдыха печенье легко формуется руками и получается с хрустящей корочкой.

25 мин Легко
301 ккал

Овсяное печенье без яиц и сахара

Простое домашнее печенье на банане и овсянке: без яиц, без сахара и без миксера. Получается ароматным, рассыпчатым и особенно вкусным.

20 мин Легко
380 ккал

Десерт из трёх ингредиентов

Этот десерт из трёх ингредиентов — идеальное сочетание сладости и простоты. Хрустящие хлебцы, покрытые ореховой пастой и шоколадом, создают незабываемый вкус.

13 мин Легко
416 ккал