Безглютеновые пряники на мёде
Песочное медовое печенье без глютена

Песочное медовое печенье без глютена

40 мин Легко 368 ккал
Ароматные домашние пряники без глютена на смеси рисовой, пшённой и киноа-муки. Мёд и специи дают насыщенный вкус и мягкую текстуру, а тесто удобно раскатывается после охлаждения.

Ингредиенты

Подготовлено: из

Приготовление

  1. Шаг 1: Подготовьте духовку и противень

    Разогрейте духовку до 180 °C. Противень застелите пергаментом или силиконовым ковриком.

  2. Шаг 2: Смешайте сухие ингредиенты

    В большой миске соедините пшённую, киноа- и рисовую муку, соль и разрыхлитель. Перемешайте венчиком, чтобы разрыхлитель распределился равномерно.

  3. Шаг 3: Добавьте псиллиум (если используете)

    Если готовите без яйца, вмешайте псиллиум в сухую смесь. Отдельно смешайте псиллиум с водой и дайте набухнуть 5 минут, затем добавьте в тесто на этапе замеса.

  4. Шаг 4: Растопите мёд с маслом

    В миске на водяной бане прогрейте мёд и масло до однородности, не доводя до кипения. Снимите с огня.

  5. Шаг 5: Внесите специи

    В тёплую медово-масляную смесь добавьте корицу, имбирь, ваниль и какао (по желанию), а также соль. Перемешайте.

  6. Шаг 6: Добавьте яйцо

    Остудите смесь 3–5 минут, чтобы она стала тёплой, но не горячей. Вбейте яйцо и быстро перемешайте до однородности.

  7. Шаг 7: Замесите тесто

    Влейте жидкую смесь в сухие ингредиенты и замесите тесто лопаткой, затем руками. Тесто получится слегка липким — это нормально для безглютеновой выпечки.

  8. Шаг 8: Охладите тесто

    Соберите тесто в шар, уберите в пакет или плёнку и положите в морозильник на 15–20 минут, чтобы оно стало более пластичным для раскатки.

  9. Шаг 9: Раскатайте и сформуйте пряники

    Раскатайте тесто между двумя листами пергамента до толщины 6–10 мм. Вырежьте пряники формочками или ножом. Обрезки снова соберите и раскатайте.

  10. Шаг 10: Выпекайте

    Переложите заготовки на противень. Выпекайте 10–16 минут при 180 °C: тонкие пряники ближе к 10–12 минутам, более толстые — 14–16 минут. Ориентируйтесь на лёгкое подрумянивание краёв.

  11. Шаг 11: Остудите

    Дайте пряникам постоять на противне 5 минут, затем перенесите на решётку и полностью остудите: при остывании они стабилизируются по текстуре.

Прогресс приготовления / 11

Совет от Мари

Печенье без глютена подходят людям с непереносимостью пшеницы и тем, кто разнообразит рацион альтернативными видами муки. Смесь крупяных мук даёт больше минералов и клетчатки по сравнению с выпечкой из одной рафинированной муки, а специи добавляют антиоксиданты и усиливают аромат без лишних добавок.

Вам понравился рецепт?

Ваша оценка поможет другим пользователям

0,0 (0 оценки)

Похожие рецепты

Смотреть все →

Творожные конфеты Рафаэлло

Эти нежные творожные конфеты Рафаэлло — идеальный десерт для любителей кокоса. Они сочетают в себе мягкость творога и аромат кокосовой стружки, создавая неповторимый вкус.

20 мин Легко
284 ккал

Простые кукурузные лепёшки с псиллиумом

Тонкие кукурузные лепёшки с псиллиумом получаются эластичными и удобными для домашней пиццы, роллов и подачи вместо питы. Готовятся быстро на сухой сковороде и хорошо держат начинку.

20 мин Легко
221 ккал

Безглютеновый кулич с печеными яблоками

Нежный кулич на запечённых яблоках с апельсиновыми нотами — без сахара, глютена и лактозы. Сладость даёт фруктовое пюре, а глазурь на кокосовых сливках делает вкус более праздничным.

20 мин Легко
223 ккал

Торт без духовки с кокосовым кремом

Нежный торт-импровизация без духовки: тонкие песочные коржи готовятся на сковороде, а крем на кокосовых сливках получается густым и напоминает сгущёнку. Десерт можно сделать без мёда, заменив его подсластителем по вкусу.

45 мин Средне
299 ккал