Сколько калорий в капучино без сахара?

Капучино = эспрессо + много вспененного молока. Вот молоко и даёт все калории.

Стандартный капучино (180 мл):

• На обычном молоке 2,5%: ~60-80 ккал
• На молоке 3,2%: ~80-90 ккал
• На обезжиренном: ~40-50 ккал
• На овсяном: ~70-90 ккал
• На миндальном: ~20-30 ккал

Большой капучино (300-350 мл):

Умножайте примерно на 1,5-2. Большой капучино на обычном молоке — около 120-150 ккал.

Для сравнения:

• Американо без молока: ~2 ккал
• Латте: ~100-150 ккал (там ещё больше молока)
• Раф: ~250-300 ккал (сливки!)

Капучино — нормальный выбор. Но если пьёте 2-3 в день, это уже 200-300 ккал — как полноценный перекус.