Полезные статьи от Мари о здоровом питании, диетах, образе жизни и правильных привычках.
7 статей
Обновляется еженедельноМалина — королева летних ягод. Разбираем её пользу при простуде, для иммунитета и женского здоровья.
Гранат — древний суперфрукт с доказанной пользой. Разбираем его влияние на кровь, сердце и учимся чистить без брызг.
Полный гид по бананам: почему это идеальный перекус, зелёные или спелые полезнее, можно ли есть при похудении, когда лучше есть и правда о калориях.
Полный гид по авокадо: почему это один из самых полезных продуктов, как выбрать спелый, дозреть дома, хранить и сколько можно есть в день.
Полный гид по клубнике: почему это одна из самых полезных ягод, когда сезон, как выбрать сладкую, правильно мыть, хранить и сколько можно есть.
Полный гид по апельсинам: почему это классический источник витамина C, какие сорта выбрать, как определить сочный апельсин и правильно хранить.
Полный справочник по фруктам и ягодам: какие самые полезные, сколько можно есть в день, как выбирать спелые, правильно хранить и получать максимум пользы.
В разделе Q&A вы можете задать любой вопрос о питании — Мари лично ответит на него.