Сколько калорий в чае с молоком без сахара?

Ответ Мари

Зависит от количества молока: 30 мл — около 15-20 ккал, 50 мл — около 25-30 ккал. Это если молоко обычное 2,5%.

Подробнее

Тут всё зависит от того, сколько молока вы добавляете и какой жирности.

Чай + молоко 2,5% жирности:

Плеснуть чуть-чуть (30 мл): ~15-20 ккал
Щедро (50 мл): ~25-30 ккал
Пополам с чаем (100 мл): ~50-55 ккал

Если молоко другой жирности:

Обезжиренное: примерно на 30% меньше калорий
3,2% и выше: на 10-15% больше
Растительное: овсяное ~45 ккал/100 мл, миндальное ~15 ккал/100 мл

Итого: одна чашка чая с молоком — это 20-50 ккал. Немного, но если пить 4-5 чашек в день, набегает 100-200 ккал. Учитывайте, если считаете калории.

Дата ответа: 07.01.2026

Есть свой вопрос?

Задайте его Мари — она лично ответит в течение недели

Похожие вопросы

❓

Добрый день. Подскажите, для чего используется аллюлоза? Чем можно заменить яйца?

Здравствуйте! Аллюлоза — это низкокалорийный подсластитель, который я использую в своих рецептах вместо сахара. Она помогает придать блюдам сладость, при этом не является обычным сахаром.

❓

Почему молоко без лактозы сладкое?

В безлактозное молоко добавляют фермент лактазу, который расщепляет лактозу на глюкозу и галактозу — они слаще на вкус.

❓

Как сделать молоко без лактозы в домашних условиях?

Купите фермент лактазу в аптеке или на iHerb, добавьте в обычное молоко и оставьте на ночь в холодильнике.

❓

Чем отличается молоко без лактозы от обычного?

Состав тот же, но молочный сахар уже расщеплён. Поэтому оно слаще на вкус и подходит людям с непереносимостью лактозы.

❓

Как делают молоко без лактозы?

В обычное молоко добавляют фермент лактазу, который расщепляет молочный сахар. Потом молоко пастеризуют как обычно.

Все вопросы