Манго: выбрать спелый плод и аккуратно нарезать
Мягкость важнее румянца: выбираем манго под нужный день, разбираемся с волокнами и плоской косточкой, нарезаем мякоть и сохраняем запас.
Полезные статьи от Мари о здоровом питании, диетах, образе жизни и правильных привычках.
11 статей
Обновляется еженедельно
Мягкость важнее румянца: выбираем манго под нужный день, разбираемся с волокнами и плоской косточкой, нарезаем мякоть и сохраняем запас.
Выбираем спелую гроздь, разбираемся с естественным налётом и косточками, сохраняем ягоды хрустящими или запекаем до мягкости.
Плотная кожура легко уступает нескольким неглубоким надрезам. Как достать зёрна, добавить их в блюдо и сохранить остаток.
У грейпфрута яркий вкус: он может стать главным акцентом простой тарелки. Разберёмся, когда удобнее взять ложку, когда вырезать дольки и что проверить до покупки.
У сочного мандарина не обязательно тугая яркая кожура. Ориентиры для покупки, хранения и бережной подачи долек.
Устойчивое основание, тонко снятая кожура и четыре четвертинки: удобный порядок нарезки ананаса и хранение готовых кусочков.
У разных дынь свои признаки зрелости. Выбираем плод, моем кожуру, убираем семена и сразу сохраняем оставшуюся мякоть в холоде.
Плотные абрикосы для половинок, мягкие для пюре: выбор, короткое дозревание, приготовление в воде или соке и продуманная заморозка.
Свежий инжир для нежных долек, сушёный для каши и начинки: как выбрать подходящий, подготовить и сохранить без потери текстуры.
Целая ежевика для завтрака и выпечки, гладкое пюре для соуса: выбор, бережное мытьё, хранение и заморозка нежных ягод.
Для одних разновидностей хороша хрустящая долька, для других — мягкая мякоть под ложку. Как разобраться в готовности хурмы к еде.
В разделе Q&A вы можете задать любой вопрос о питании — Мари лично ответит на него.