Мясо и птица: как выбрать, сохранить и приготовить
От покупки до следующего обеда: понятный маршрут для выбора мяса и птицы, домашнего хранения и безопасного приготовления.
Полезные статьи от Мари о здоровом питании, диетах, образе жизни и правильных привычках.
20 статей
Обновляется еженедельно
От покупки до следующего обеда: понятный маршрут для выбора мяса и птицы, домашнего хранения и безопасного приготовления.
Как подобрать масло под вкус и способ приготовления, разобраться в рафинировании и сохранить качество открытой бутылки.
Пищевой ингредиент, который связывает воду: понятный выбор формы, работа в безглютеновом тесте и ограничения без универсальных дозировок.
Пять популярных основ, внимательное чтение этикетки и выбор для кофе, каши или регулярной замены молока.
Практический обзор форм рыбы и морепродуктов: холодовая цепь, маркировка, размораживание и проверка температуры в центре филе.
Почему сладость не заменяет массу сахара в тесте и как подобрать понятный продукт для напитка, холодного блюда или выпечки.
Как подготовить покупные шампиньоны и вешенки, получить румяную поверхность и сохранить запас без лишней влаги.
Разбираем два похожих порошка: их состав, реакцию в тесте и простые проверки перед выпечкой.
Чем отличаются привычные сухофрукты, как выбрать их для блюда и почему после замачивания срок сухой упаковки уже не действует.
Как строение и жирность свинины помогают выбрать между коротким запеканием и длительным тушением.
Практический гид по сырам: от нежной рикотты до выдержанного пармезана, с понятным выбором для каждого блюда.
Чем отличаются целое яйцо, белок и желток, зачем нужна пастеризация и как не перепутать сроки хранения разных продуктов.
Для рассыпчатой гречки нужны подходящая крупа, точная мерка воды и проверка мягкости. Разбираем выбор, варку и хранение готового гарнира.
Одна пачка даёт плотную крупяную кашу, другая — нежный завтрак за несколько минут. Разберёмся в видах овса, настроим густоту и выберем удобный способ приготовления.
Киноа удобна, когда хочется мелкого рассыпчатого гарнира или основы для салата. Главное — разобраться с промыванием, не перепутать объём и массу и вовремя остановить варку.
Мелкий булгур удобно запаривать, более крупный чаще варят. Как выбрать способ для своей пачки и избежать лишней воды в салате.
Рис может быть рассыпчатым, мягким или кремовым — и ни одна из этих текстур не является ошибкой сама по себе. Выберем зёрна под блюдо, разберёмся с водой и сразу решим, куда убрать остаток.
Пшено для гарнира и мягкой каши: как проверить свежесть, выбрать количество воды и сохранить готовое блюдо.
Перловке нужны время и вода, а замачивание необязательно. Выбираем крупу, варим до мягкой середины и сохраняем удобные порции для гарнира или супа.
Кускус выручает, когда к овощам или рагу нужна быстрая основа. Но пять минут под крышкой работают не для всякой пачки: сначала разберёмся с видом продукта, затем с водой и текстурой.
В разделе Q&A вы можете задать любой вопрос о питании — Мари лично ответит на него.