Назад
napp mari
нутрициолог
https://nappmari.com
Вкуснейшее зелёное масло

Вкуснейшее зелёное масло

Зелёное масло — это ароматное сливочное масло с добавлением свежей зелени. Оно идеально подходит для намазывания на хлеб или как добавка к горячим блюдам. Если у вас бывает импульсивное переедание — лучше не делайте это масло или сделайте прям маааленькую …

14 мин {# 4 порций #} Легко
Без глютена Без орехов Без сахара

Ингредиенты

  • 🍶 Масло сливочное 120 г
  • 🥬 Зелень любая 40 г
  • 🧂 Соль 6 щепотка

На 100 г

527
ккал
1г
белки
59г
жиры
2г
углеводы

Приготовление

  1. 1
    Подготовка масла

    Достаньте сливочное масло из холодильника и дайте ему размягчиться до комнатной температуры.

  2. 2
    Подготовка зелени

    Промойте зелень под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте зелёный лук, укроп и петрушку.

  3. 3
    Смешивание ингредиентов

    В миске или в комбайне смешайте размягчённое сливочное масло с нарезанной зеленью и щепоткой соли. Хорошо перемешайте до однородной массы.

  4. 4
    Формирование масла

    Переложите смесь на кусок пищевой плёнки и сформируйте из неё цилиндр. Заверните плёнку и плотно закрутите концы.

  5. 5
    Охлаждение

    Поместите завернутое масло в холодильник на 30 минут, чтобы оно затвердело.

  6. 6
    Подача

    Достаньте масло из холодильника, разверните плёнку и нарежьте масло на порционные кусочки. Подавайте с хлебом или горячими блюдами.

Совет от Мари

Зелёное масло богато полезными жирами и витаминами, содержащимися в зелени. Оно идеально подходит для кето-диеты благодаря низкому содержанию углеводов. Сливочное масло также является хорошим источником витаминов A и D.

© 2026 Mari — нутрициолог
Распечатано: 06.05.2026
https://nappmari.com Полезные рецепты от нутрициолога