Пикантная запечённая слива в масле со специями и чесноком — яркая кисло-сладкая добавка к мясу, сырам и бутербродам с маслом. После запекания вкус становится глубже, а текстура — нежной и слегка карамелизированной без добавления сахара.
Разогрейте духовку до 180 °C. Застелите противень пергаментом или подготовьте форму для запекания.
Сливу вымойте и обсушите. Разрежьте на половинки и удалите косточки.
Чеснок мелко нарежьте ножом (так аромат будет мягче) или используйте сушёный гранулированный.
В миске соедините масло, соль, чёрный перец, паприку, кориандр и тимьян. Добавьте чеснок и перемешайте.
Добавьте половинки сливы в миску с маринадом и аккуратно перемешайте, чтобы специи и масло покрыли плоды. Накройте и оставьте мариноваться на 2 часа при комнатной температуре (или в холодильнике, если в помещении жарко).
Если используете грушу, нарежьте её дольками и смешайте с небольшим количеством маринада из миски.
Разложите сливу срезом вверх на пергаменте или в форме. Рядом выложите дольки груши (если добавляете). Остатки маринада распределите сверху.
Запекайте 60 минут при 180 °C. В середине приготовления проверьте: если края начинают темнеть, уменьшите температуру до 170 °C или прикройте фольгой.
Выключите духовку и оставьте сливу внутри на 15–20 минут — так вкус станет более насыщенным, а текстура стабилизируется.
Переложите остывшую сливу в чистую стеклянную банку. При желании долейте немного масла, чтобы плоды были слегка покрыты. Храните в холодильнике 5–7 дней.
Слива богата полифенолами и калием, поддерживает антиоксидантную защиту и водно-солевой баланс. Запекание усиливает вкус без добавления сахара, а масло помогает усвоению жирорастворимых фитонутриентов из специй. Блюдо подходит для безглютенового и безлактозного рациона, но из-за фруктовых сахаров не является кето-вариантом.