Нежный кремовый соус на основе кешью с яркой лимонной кислинкой и свежей зеленью. Отлично подходит к овощам, салатам, рыбе или как дип. По желанию можно сделать вкус более «сырным» с пищевыми дрожжами или добавить авокадо для большей кремовости.
Промойте кешью в холодной воде. Залейте чистой водой и оставьте на 4 часа (или на ночь).
Слейте воду с кешью и ещё раз промойте. Зелень вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Выжмите лимонный сок.
Переложите кешью в чашу блендера. Добавьте 170 мл воды и лимонный сок.
Измельчайте 1–2 минуты до максимально гладкого состояния. При необходимости остановите блендер и соскребите массу со стенок.
Если соус слишком густой, добавляйте воду по 1–2 ст. л и снова пробивайте до нужной консистенции.
Всыпьте зелень и пробейте коротко (10–15 секунд), чтобы она равномерно распределилась, но не превратилась в пюре.
Добавьте неактивные пищевые дрожжи для более насыщенного «сырного» вкуса и снова кратко пробейте.
Если используете авокадо, добавьте мякоть 1/2 плода и пробейте до однородности. При необходимости скорректируйте соль и лимон.
Посолите по вкусу. При желании добавьте ещё немного лимонного сока или воды, чтобы получить идеальный баланс кислоты и кремовости.
Переложите соус в чистую банку/контейнер с крышкой. Храните в холодильнике 2–3 дня, перед подачей перемешайте.
Соус на основе кешью даёт полезные ненасыщенные жиры, магний и медь, а зелень добавляет витамин K и антиоксиданты. Это хороший вариант без молочных продуктов и без глютена, который помогает сделать овощи и блюда более сытными. Для более низкоуглеводного варианта уменьшите количество лимонного сока и не добавляйте авокадо.