Домашняя версия «Nesquik» в формате шоколадных шариков: насыщенный вкус какао, мягкая текстура и минимум лишних добавок. Отлично подходит как полезный перекус или десерт к растительному молоку, чаю или кофе.
Разогрейте духовку до 170 °C. Подготовьте противень и застелите его бумагой для выпечки.
В миске соедините какао-порошок, муку из зелёных бананов, разрыхлитель и соль. Просейте и перемешайте венчиком до однородности.
Влейте кокосовые сливки в сухую смесь. Если сливки очень густые, слегка подогрейте их до тёплого состояния.
Добавьте подсластитель по вкусу и тщательно перемешайте. Масса должна стать пластичной, как мягкое тесто.
Если тесто липнет к рукам, добавьте ещё 5–15 г банановой муки. Если получилось слишком сухо, добавьте 1–2 ч. л. кокосовых сливок или воды.
Скатайте шарики размером с крупный фундук (ориентир — около 30 штук). Для ровной формы слегка смачивайте руки водой.
Разложите шарики на противне с небольшим расстоянием друг от друга. При желании слегка прижмите каждый шарик, чтобы он пропёкся равномернее.
Выпекайте 20 минут при 170 °C. С конвекцией шарики получатся более сухими и хрустящими.
Достаньте противень и дайте шарикам остыть 10–15 минут: при остывании они стабилизируются и станут плотнее.
Подавайте с растительным молоком, чаем или кофе. Храните в герметичном контейнере при комнатной температуре 3–4 дня.
Какао — источник полифенолов и магния, поддерживает антиоксидантную защиту и вкус без добавленного сахара. Кокосовые сливки дают насыщение за счёт жиров, а мука из зелёных бананов добавляет резистентный крахмал, полезный для микробиоты. Рецепт подходит для безглютенового и безлактозного рациона.