Нежное ореховое молоко из миндаля и кешью с насыщенным сливочным вкусом без молочных продуктов. Густоту легко регулировать количеством воды: от лёгкого напитка до «сливок» для кофе и каш.
Переберите миндаль и кешью, удалите возможный мусор. Промойте орехи в прохладной воде.
Разложите кешью и миндаль по разным ёмкостям, залейте прохладной водой с запасом (орехи должны быть полностью покрыты). Оставьте на 6 часов.
Слейте воду после замачивания и тщательно промойте орехи под проточной водой.
Если хотите более белое и нежное молоко, снимите кожицу с миндаля (после замачивания она легко сходит). Этот шаг можно пропустить.
Переложите миндаль и кешью в блендер. Влейте 300 мл воды (для густого варианта) и добавьте щепотку соли. Взбивайте 1–2 минуты до максимально однородной массы.
Попробуйте. Если нужно более жидкое молоко, добавляйте воду порциями по 50–100 мл и кратко пробивайте блендером.
Процедите смесь через мелкое сито, марлю или мешок для орехового молока. Хорошо отожмите жмых, чтобы получить максимум молока.
Перелейте молоко в чистую бутылку/банку, закройте и охладите. Перед употреблением встряхивайте: натуральное расслоение — норма.
Оставшийся ореховый жмых не выбрасывайте: его можно добавить в каши, смузи, выпечку или подсушить и использовать как основу для гранолы.
Ореховое молоко даёт полезные моно- и полиненасыщенные жиры, витамин E и магний, поддерживающие здоровье кожи и нервной системы. Вариант без сахара и лактозы подходит веганам и людям с непереносимостью молочных продуктов. Для более низких углеводов выбирайте меньшую порцию и не добавляйте фрукты.