Пикантная свёкла с чесноком в яблочном уксусе — простая закуска, которая становится вкуснее после суток в холодильнике. Отлично освежает вкус рыбы, птицы и гарниров и добавляет блюдам яркий цвет.
Если свёкла сырая, тщательно вымойте её щёткой. Для более мягкого вкуса отварите 35–45 минут до готовности или запеките в фольге при 200 °C около 50–70 минут, затем полностью остудите.
Очистите свёклу от кожуры (у отварной/запечённой она снимается легче). Работайте в перчатках или используйте бумажное полотенце, чтобы не окрасить руки.
Нарежьте свёклу крупными кусочками (кубики 2–3 см или дольки). Чем крупнее нарезка, тем более хрустящей будет текстура.
Очистите зубчики чеснока. Крупные зубчики можно разрезать пополам — так аромат быстрее перейдёт в маринад.
В миске соедините яблочный уксус и соль, перемешайте до растворения соли.
Переложите свёклу и чеснок в чистую сухую стеклянную банку с крышкой. Влейте маринад.
Плотно закройте банку и активно встряхивайте 15–20 секунд, чтобы уксус и соль равномерно распределились.
Уберите банку в холодильник минимум на 24 часа. За это время вкус станет более насыщенным.
Подавайте как закуску или гарнир к рыбе, птице и крупам. Храните в холодильнике в закрытой банке до 5–7 дней.
Свёкла богата беталаинами и пищевыми волокнами, которые поддерживают антиоксидантную защиту и работу кишечника. Закуска подходит веганам и тем, кто хочет добавить больше овощей без сахара и глютена. При гастрите, язве, повышенной кислотности и склонности к вздутию лучше выбирать отварную/запечённую свёклу и умеренное количество уксуса.