Домашние хачапури-лодочки с хрустящими бортиками и нежной сырной начинкой с яйцом. Цельнозерновая мука даёт более выраженный вкус и делает выпечку сытнее за счёт клетчатки.
Разогрейте духовку до 180 °C. Подготовьте противень и застелите его пергаментом.
В большой миске соедините цельнозерновую муку, разрыхлитель и соль. Перемешайте венчиком, чтобы разрыхлитель распределился равномерно.
Влейте тёплую воду (лучше газированную) и растительное масло. Перемешайте ложкой до образования комковатого теста.
Вымешивайте 3–5 минут до однородности. Тесто должно быть мягким и пластичным, не липнуть к рукам. Если липнет — добавьте немного муки (по 1 ст.л.).
Разделите тесто на 3 равные части. Каждую раскатайте в овал толщиной около 5–7 мм. Подверните края к центру, сформировав бортики, и защипните концы, чтобы получилась «лодочка».
Переложите лодочки на противень. Выпекайте 25 минут при 180 °C до лёгкого подрумянивания (ориентируйтесь на особенности духовки).
Пока основы пекутся, смешайте сыр со сметаной и белком яйца до кремовой массы. Если сыр солёный, дополнительно не солите.
Достаньте лодочки, распределите сырную массу по центру. Увеличьте температуру до 200 °C и запекайте 5 минут, чтобы сыр расплавился.
Сделайте небольшое углубление в центре начинки, аккуратно выложите желток. При желании присыпьте сверху небольшим количеством тёртого сыра.
Верните в духовку ещё на 4–5 минут при 200 °C. Следите, чтобы желток не схватился полностью: он должен остаться слегка жидким.
Подавайте сразу: перемешайте желток с горячей сырной начинкой прямо в лодочке. По желанию добавьте свежемолотый перец или зелень.
Цельнозерновая мука добавляет клетчатку и микроэлементы, поэтому блюдо лучше насыщает по сравнению с выпечкой из белой муки. Сыр и яйцо повышают долю белка и кальция, поддерживая мышцы и здоровье костей. Это сытный вариант для сбалансированного рациона, но при контроле веса стоит учитывать высокую калорийность порции.