Назад
napp mari
нутрициолог
https://nappmari.com
Глазурь для кулича

Глазурь для кулича

Нежная густая «шапочка» для кулича на молоке и кокосовой пасте — без сахара и без сырых белков. После охлаждения она хорошо держит форму и легко наносится на полностью остывшую выпечку.

15 мин {# 6 порций #} Легко
Без глютена Без лактозы Без молочных продуктов Без сахара

Ингредиенты

  • 🥥 Молоко кокосовое 100 мл
  • 🥔 Крахмал тапиоковый 1 ч.л.
  • 🥥 Кокосовая паста (урбеч) 1 ст.л.
  • 🍬 Аллюлоза в пудре 15 г
  • 🫐 Порошок сублимированной малины по вкусу

На 100 г

257
ккал
2г
белки
25г
жиры
11г
углеводы

Приготовление

  1. 1
    Подготовьте инвентарь

    Подготовьте небольшой сотейник, венчик, стеклянную миску/контейнер и пищевую плёнку. Куличи должны быть полностью остывшими к моменту нанесения глазури.

  2. 2
    Слегка подогрейте молоко

    Налейте 100 мл молока в сотейник и подогрейте до чуть тёплого состояния (не горячего), чтобы крахмал легче разошёлся без комков.

  3. 3
    Разведите крахмал

    Добавьте тапиоковый крахмал (1 ч.л.) в тёплое молоко. Сразу добавьте подсластитель. Интенсивно размешайте венчиком до полной однородности.

  4. 4
    Заварите основу

    Поставьте сотейник на средний огонь и нагревайте, постоянно помешивая, до появления первых пузырьков и заметного загущения.

  5. 5
    Снимите с огня

    Как только масса начала «пыхтеть» и стала гуще, сразу снимите с плиты, чтобы не переварить крахмал.

  6. 6
    Добавьте кокосовую пасту

    Перелейте горячую основу в стеклянную ёмкость. Добавьте 1 ст.л. кокосовой пасты (урбеча) и тщательно размешайте до гладкой кремовой текстуры.

  7. 7
    Аромат и цвет (по желанию)

    Для розового оттенка вмешайте немного порошка сублимированной малины. Добавляйте постепенно, чтобы контролировать цвет и вкус.

  8. 8
    Охладите в контакт

    Накройте поверхность глазури пищевой плёнкой «в контакт», чтобы не образовалась корочка. Уберите в холодильник минимум на 6 часов для стабилизации.

  9. 9
    Подготовьте к нанесению

    Перед использованием перемешайте глазурь. Если она слишком густая, дайте постоять 5–10 минут при комнатной температуре или добавьте 1–2 ч.л. молока и размешайте.

  10. 10
    Покройте куличи

    Наносите глазурь только на полностью остывшие куличи. Разровняйте ложкой или лопаткой, при желании посыпьте порошком малины.

Совет от Мари

Глазурь без сахара и сырых белков подходит для низкоуглеводного и кето-рациона, а кокосовая паста добавляет насыщаемость за счёт полезных жиров. При выборе растительного молока без сахара вы снижаете общий гликемический отклик. Для более строгого кето используйте тапиоковый крахмал в минимальном количестве и подсластитель без углеводов.

© 2026 Mari — нутрициолог
Распечатано: 06.05.2026
https://nappmari.com Полезные рецепты от нутрициолога