Назад
napp mari
нутрициолог
https://nappmari.com
Кекс с вишней

Кекс с вишней

Нежный кекс без глютена и сахара, который готовится очень быстро и выручает, когда нужен простой домашний десерт. Ягоды делают его сочным, ароматным и добавляют приятную кислинку.

18 мин Легко
Без глютена Без орехов Без сахара

Ингредиенты

  • 🥚 Яйцо 2 шт
  • 🍬 Аллюлоза или эритрит 80 г
  • 🫒 Масло любое 60 г
  • 🫗 Кефир 105 г
  • 🌾 Мука универсальная безглютеновая Гарнец 200 г
  • 🧪 Сода пищевая 2.5 г
  • 🍎 Ягоды замороженные 150 г
  • 🟤 Ваниль 1 по вкусу

На 100 г

147
ккал
5г
белки
3г
жиры
36г
углеводы

Приготовление

  1. 1
    Подготовьте духовку и форму

    Заранее разогрейте духовку до 170 °C. Подготовьте форму для кекса: смажьте её маслом или застелите пергаментом.

  2. 2
    Взбейте яйца с подсластителем

    В миске соедините яйца и аллюлозу. Взбейте венчиком до однородности и лёгкой пены.

  3. 3
    Добавьте масло и кисломолочную основу

    Влейте растительное масло и кефир или йогурт. Перемешайте массу до гладкости.

  4. 4
    Подготовьте сухие ингредиенты

    Отдельно соедините безглютеновую муку и соду. Если используете разрыхлитель, добавьте его вместо соды.

  5. 5
    Замесите тесто

    Постепенно всыпьте сухую смесь в жидкую основу. Перемешайте до однородного теста без сухих комочков.

  6. 6
    Добавьте ягоды

    Всыпьте замороженные ягоды и аккуратно вмешайте их в тесто, стараясь не размять.

  7. 7
    Переложите тесто в форму

    Вылейте тесто в подготовленную форму и разровняйте поверхность лопаткой.

  8. 8
    Выпекайте кекс

    Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте около 50 минут при 170 °C до сухой зубочистки.

  9. 9
    Остудите и подавайте

    Готовый кекс оставьте в форме на 10-15 минут, затем аккуратно извлеките и полностью остудите перед нарезкой.

Совет от Мари

Кекс получается более лёгким за счёт отсутствия сахара и пшеничной муки, поэтому подходит тем, кто снижает количество быстрых углеводов. Ягоды добавляют блюду клетчатку, органические кислоты и антиоксиданты, а яйца и кисломолочный продукт делают его более сытным. Это удачный вариант для домашнего десерта без лишней сладости.

© 2026 Mari — нутрициолог
Распечатано: 17.07.2026
https://nappmari.com Полезные рецепты от нутрициолога