Сытная закуска из яиц с нежной начинкой из тунца и домашнего майонеза. Готовится быстро, получается кремово, солоновато и отлично подходит для перекуса или праздничного стола.
Достаньте яйца из холодильника за 10 минут до варки, чтобы они меньше трескались. Промойте скорлупу.
Опустите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала их на 2–3 см. Доведите до кипения.
После закипания варите 6 минут для нежного желтка (как в исходном рецепте). Если хотите более плотный желток — варите 8–9 минут.
Сразу переложите яйца в холодную воду на 3–5 минут. Очистите от скорлупы.
Разрежьте яйца вдоль пополам. Аккуратно выньте желтки и переложите их в миску, белки оставьте для наполнения.
Слейте жидкость из консервов. Разомните тунец вилкой, чтобы не было крупных кусочков.
К желткам добавьте тунец и майонез. Разотрите вилкой до однородной кремовой массы. Посолите и поперчите по вкусу.
Если начинка суховата — добавьте ещё немного майонеза. Если слишком мягкая — добавьте чуть больше тунца или разомните желтки тщательнее.
Разложите начинку по половинкам белка ложкой или отсадите из пакета с отрезанным уголком для аккуратной подачи.
Подавайте сразу или охладите 15–20 минут для более плотной текстуры. Храните в закрытом контейнере в холодильнике до 24 часов.
Закуска богата полноценным белком (яйца и тунец) и хорошо насыщает, что удобно для кето- и низкоуглеводного питания. Тунец даёт омега-3 и витамин D, а яйца — холин и витамины группы B, поддерживающие нервную систему и обмен веществ.