Назад
napp mari
нутрициолог
https://nappmari.com
Пряный цикорий-латте

Пряный цикорий-латте

Цикорий-глинтвейн — это ароматный и согревающий напиток, который сочетает в себе насыщенный вкус цикория и пряные ноты специй. Идеально подходит для холодных вечеров, создавая уют и атмосферу праздника.

15 мин {# 4 порций #} Легко
Без глютена Без лактозы Без молочных продуктов Без сахара

Ингредиенты

  • 🍽️ Цикорий 2 ст.л.
  • 🥥 Кокосовое молоко нежирное 300 мл
  • 🟤 Корица 1 палочка
  • 🌿 Гвоздика 2-3 шт
  • 🌿 Кардамон 1 щепотка
  • 🌰 Мускатный орех 1 щепотка
  • 🌿 Бадьян 1 звездочка
  • 🍊 Цедра апельсина 1 ч.л.
  • 🍬 Подсластитель по вкусу
  • 🟤 Ваниль 1 щепотка

На 100 г

68
ккал
1г
белки
1г
жиры
14г
углеводы

Приготовление

  1. 1
    Заваривание цикория

    Заварите крепкий цикорий, как кофе, используя 2 столовые ложки цикория на 300 мл воды или растительного молока.

  2. 2
    Добавление специй

    Добавьте в заваренный цикорий палочку корицы, гвоздику, раздавленный кардамон, щепотку мускатного ореха и, по желанию, бадьян.

  3. 3
    Добавление фруктов

    Добавьте цедру апельсина.

  4. 4
    Баланс вкуса

    При необходимости добавьте подсластитель или оставьте напиток несладким.

  5. 5
    Опциональные добавки

    Добавьте немного ванили для усиления аромата.

  6. 6
    Прогревание напитка

    Прогрейте напиток на слабом огне в течение 5–10 минут, не доводя до сильного кипения.

  7. 7
    Настойка и процеживание

    Дайте напитку настояться 5 минут, затем процедите его через сито и подавайте горячим. Сверху можно добавить пенку из кокосовых сливок.

Совет от Мари

Цикорий-латте — напиток, который не содержит сахара и молочных продуктов, что делает его подходящим для веганов и людей с непереносимостью лактозы. Специи добавляют антиоксиданты и витамины, поддерживая иммунитет в холодное время года.

© 2026 Mari — нутрициолог
Распечатано: 06.05.2026
https://nappmari.com Полезные рецепты от нутрициолога