Нежный безглютеновый хлеб с хорошим подъёмом и нейтральным вкусом. Благодаря псиллиуму мякиш получается более упругим, а нарезанные ломтики можно подсушить до хрустящих тостов.
Разогрейте духовку до 180 °C. Подготовьте 2–3 небольшие формы (примерно 13 см в диаметре): смажьте их маслом, при желании застелите дно пергаментом для более лёгкого извлечения.
В большой миске соедините миндальную муку, муку зелёных бананов, пшённую муку, псиллиум, разрыхлитель, соду, соль и тмин. Тщательно перемешайте венчиком, чтобы разрыхлители распределились равномерно.
В отдельной миске взбейте яйца до однородности. Добавьте тёплую воду и оливковое масло, перемешайте.
Влейте уксус в жидкую смесь и быстро перемешайте. Соду отдельно гасить не нужно.
Всыпьте сухую смесь в жидкую частями, постоянно перемешивая венчиком или лопаткой. Должно получиться текучее тесто, но более густое, чем на оладьи.
Оставьте тесто на 3–5 минут: псиллиум впитает влагу и слегка загустит массу. Если тесто стало слишком густым, добавьте 1–2 ст.л. воды.
Распределите тесто по формам, заполняя почти до краёв (хлеб хорошо поднимается). Аккуратно постучите формами о стол, чтобы убрать крупные пузырьки.
Поставьте формы на средний уровень духовки и выпекайте 40 минут при 180 °C. Готовность проверьте деревянной шпажкой: она должна выходить сухой или с парой крошек.
Достаньте хлеб из духовки и полностью остудите в формах 20–30 минут. Затем аккуратно выньте и переложите на решётку до полного остывания — так мякиш стабилизируется.
Нарежьте остывший хлеб. Для тостов подсушите ломтики в духовке 8–12 минут при 160–170 °C. Храните в контейнере 2–3 дня или заморозьте порционно. У меня получилось 3 « буханочки» в стеклянных формах диаметром 13 см и высотой 4 см.
Хлеб без глютена и без добавленного сахара, с хорошей долей клетчатки за счёт псиллиума и банановой муки, что помогает дольше сохранять сытость. Миндальная мука добавляет полезные мононенасыщенные жиры и витамин E, а яйца повышают содержание полноценного белка.