Назад
napp mari
нутрициолог
https://nappmari.com
Творожные конфеты Рафаэлло

Творожные конфеты Рафаэлло

Эти нежные творожные конфеты Рафаэлло — идеальный десерт для любителей кокоса. Они сочетают в себе мягкость творога и аромат кокосовой стружки, создавая неповторимый вкус.

20 мин {# 6 порций #} Легко
Без глютена Без сахара

Ингредиенты

  • 🧀 Творог 160 г
  • 🍬 Аллюлоза ↔ Эритрит 20 г
  • 🥥 Кокосовая стружка 20 г
  • 🍶 Масло сливочное ↔ Урбеч кокосовый 65 г
  • 🧂 Соль 1 щепотка

На 100 г

284
ккал
7г
белки
27г
жиры
4г
углеводы

Приготовление

  1. 1
    Подготовка ингредиентов

    Подготовьте все ингредиенты: творог, подсластитель, кокосовую стружку, сливочное масло и соль.

  2. 2
    Смешивание ингредиентов

    Поместите творог, подсластитель, 20 г кокосовой стружки, сливочное масло и щепотку соли в блендер. Взбейте до однородной массы.

  3. 3
    Формирование конфет

    Из полученной массы сформируйте небольшие шарики. При желании, внутрь каждого шарика можно положить орешек.

  4. 4
    Обсыпка конфет

    Обваляйте каждый шарик в оставшейся кокосовой стружке, чтобы они были полностью покрыты.

  5. 5
    Охлаждение

    Поместите конфеты в холодильник на 4 часа, чтобы они затвердели и приобрели нужную текстуру.

Совет от Мари

Эти творожные конфеты богаты белком и полезными жирами, что делает их отличным выбором для кето-диеты. Кокосовая стружка добавляет клетчатку и полезные жирные кислоты, поддерживая здоровье сердца и улучшая пищеварение.

© 2026 Mari — нутрициолог
Распечатано: 06.05.2026
https://nappmari.com Полезные рецепты от нутрициолога