Нежные пирожки на скорую руку с начинкой из варёного яйца, сыра и зелени. Готовятся на сковороде без масла и получаются сытными, с ярким сливочно-зелёным вкусом.
Заранее отварите 2 яйца вкрутую (8–10 минут после закипания), остудите, очистите и мелко нарежьте.
Натрите сыр на мелкой тёрке. Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте.
В миске взбейте вилкой 2 сырых яйца с солью до однородности.
Всыпьте муку без глютена и разрыхлитель. Перемешайте до густого теста без комочков. Если масса слишком жидкая, добавьте ещё 1–2 ч. л. муки.
Добавьте нарезанные варёные яйца, тёртый сыр и зелень. Аккуратно перемешайте, чтобы начинка распределилась равномерно.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Можно готовить без масла.
Выкладывайте массу ложкой, формируя 4 небольших пирожка/оладьи. Слегка разровняйте поверхность.
Готовьте 2–3 минуты до схватывания и лёгкой румяности. Если пирожки быстро темнеют, уменьшите огонь.
Аккуратно переверните и жарьте ещё 2–3 минуты до полной готовности (внутри не должно быть сырого яйца).
Подавайте горячими. Для духовки добавьте дополнительно 2 ст. л. муки в горкой, сформуйте пирожки влажными руками и выпекайте при 180°C 20 минут, перевернув на середине.
Пирожки получаются богатыми белком за счёт яиц и сыра, поэтому хорошо насыщают и подходят для low carb рациона. Зелень добавляет витамин C, фолаты и антиоксиданты, поддерживая иммунитет и пищеварение. При приготовлении без масла блюдо остаётся умеренно калорийным и лёгким для завтрака или перекуса.