Назад
napp mari
нутрициолог
https://nappmari.com
Десерт с творожно-сливочным слоем

Десерт с творожно-сливочным слоем

Нежный творожно-сливочный десерт на песочной миндальной основе с тонким слоем домашнего шоколада. Готовится просто: смешали, запекли и охладили — текстура получается кремовой, а вкус насыщенным и без лишней сладости.

30 мин {# 4 порций #} Легко
Без глютена Без сахара

Ингредиенты

  • 🌰 Мука миндальная 60 г
  • 🍌 Мука зелёных бананов 20 г
  • 🍶 Масло сливочное 10 г
  • 🍬 Ореховая паста без сахара 1 ст.л.
  • 🌰 Молоко миндальное 60-90 мл
  • 🧂 Соль 1 щепотка
  • 🧀 Сыр маскарпоне 200 г
  • 🍬 Эритрит ↔ Аллюлоза 40 г
  • 🥚 Яйца 2 шт
  • 🧂 Соль 1 щепотка
  • 🍫 Какао тёртое 15 г
  • 🫒 Масло какао 15 г

На 100 г

306
ккал
9г
белки
28г
жиры
8г
углеводы

Приготовление

  1. 1
    Подготовить форму и духовку

    Разогрейте духовку до 180 °C. Подготовьте разъёмную форму диаметром 16 см: дно застелите пергаментом, борта при желании слегка смажьте маслом.

  2. 2
    Смешать сухие ингредиенты основы

    В миске соедините миндальную муку, муку зелёных бананов и щепотку соли. Перемешайте венчиком, чтобы не было комков.

  3. 3
    Добавить жиры и собрать крошку

    Добавьте мягкое/растопленное сливочное масло и миндальную пасту. Разотрите ложкой или руками до влажной крошки.

  4. 4
    Отрегулировать влажность основы

    Влейте миндальное молоко порциями (примерно 4–6 ст. л.), каждый раз перемешивая. Масса должна стать пластичной и хорошо держать форму при сжатии.

  5. 5
    Сформировать песочную основу

    Переложите массу в форму и плотно утрамбуйте ровным слоем (удобно дном стакана). При желании сделайте небольшой бортик 1–2 см.

  6. 6
    Приготовить творожно-сливочный слой

    В отдельной миске соедините маскарпоне, эритрит, яйца и (по желанию) щепотку соли. Взбейте миксером 2–3 минуты до однородной кремовой массы без комков.

  7. 7
    Собрать десерт

    Вылейте творожную массу на подготовленную основу. Лопаткой разровняйте верх.

  8. 8
    Выпечь

    Выпекайте 30 минут при 180 °C. Центр может слегка подрагивать — он стабилизируется при охлаждении.

  9. 9
    Остудить

    Достаньте десерт из духовки и полностью остудите при комнатной температуре, не вынимая из формы, чтобы избежать трещин.

  10. 10
    Сделать шоколадную заливку

    На водяной бане растопите какао тёртое и масло какао, перемешайте до гладкости. Снимите с нагрева и дайте массе чуть остыть 1–2 минуты.

  11. 11
    Залить и стабилизировать

    Вылейте шоколад на остывший десерт и распределите тонким слоем. Уберите в холодильник на 2–3 часа до полной стабилизации, затем аккуратно снимите кольцо и нарежьте.

Совет от Мари

Десерт богат полезными жирами из миндаля и какао, что помогает дольше сохранять сытость и поддерживать стабильный уровень энергии.

© 2026 Mari — нутрициолог
Распечатано: 07.05.2026
https://nappmari.com Полезные рецепты от нутрициолога